注意力恢复 · 分项说明
概念说明
注意力恢复是持续专注后抑制与唤醒偏移逐步回落的过程;当刺激重复或任务中断,注意选择不再被前一目标占满,资源才重新可用。黑料网最新永久地址。
判断方法
先选一项可计数的短任务测出基线,听完后按相反顺序重做同一任务;若错误集中在开头、随后较快回到基线,才把这次变化记为注意恢复,而不是单凭当下觉得轻松。911比赛吃瓜。
适用边界
只在任务、时段和音量都可比的条件下使用;换任务、换环境或与咖啡因、午睡等因素同时变化时,听后变好不能单独算作恢复,也不能据此判断长期注意水平。欧美电影+纪录片+岳母秀恩爱。
读者评论
不同意见:有些声音听太细会变得神经质,我试过。
第一次认真听自己呼吸声,居然有点吓到。
我家老人听力不好,但他很会听人话里的意思。
夜里睡不着的时候,楼下的声音反而让人安心。